Propozycja gry, którą jakiś czas temu zastosowaliśmy w naszych żakach. Jej przebieg jest banalnie prosty, a założenia dotyczą przede wszystkim bronienia, odbioru piłki oraz asekuracji partnera. To podstawowe elementy działań defensywnych, których uczymy w Królewskich Złoczew w tej kategorii wiekowej. Środek treningowy zastosować można dosłownie w każdej, nawet początkującej grupie zawodników.

Organizacja

  • Pole gry około 25 x 20 metrów,
  • Trzy grupy zawodników (maksymalnie po trzy osoby),
  • Dwie bramki, pachołki w dwóch kolorach.

Przebieg

  • Zawodnicy czerwony i żółty ustawiają się do obrony mniej więcej w połowie pola gry (odpowiednio do swoich kolorów pachołków),
  • Zawodnik biały mija jeden z pachołków prowadząc piłkę i podejmuje się gry 1×2,
  • Zawodnik z odpowiedniego koloru (na grafice czerwony) doskakuje do przeciwnika, a drugi broniący tworzy asekurację,
  • Dwóch graczy po przechwycie musi jak najszybciej przejść do ataku i wykorzystać sytuację 2×1,
  • Zmiana grup o jedną stację po określonym czasie gry.

Możliwe modyfikacje

  • Po przechwycie przez broniących do gry włącza się drugi biały i gra toczy się 2×2.

Zadania w ataku

  • Szybkie zdobywanie przestrzeni,
  • Gra 1×1, 1×2 (wykonywanie zwodów, ochrona piłki, prowadzenie w wolną przestrzeń),
  • Uderzenie na bramkę,
  • Przejście do bronienia po stracie piłki.

Zadania w obronie

  • Doskok i wyhamowanie,
  • Technika odbioru piłki (nisko na nogach, pozycja boczna, gra ciałem, moment odbioru),
  • Asekuracja partnera + zamykanie linii strzału do bramki,
  • Szybkie przejście do atakowania.

Więcej propozycji środków treningowych dla żaków oraz innych kategorii wiekowych znajdziecie tutaj.