Zabawa: Równy berek

Na tytułową, berkową zabawę nie wpadłem planując jednostkę treningową, nie poświęciłem jej również szczególnie wiele

Zabawa: Zdobądź flagę

Zabawa “zdobądź flagę” jest bardzo fajnym środkiem treningowych, który możesz zastosować jako formę rozgrzewki w