Jedna z moich ulubionych zabaw, stosowana bardzo często na rozpoczęcie zajęć piłkarskich w najmłodszych kategoriach wiekowych. Złap piłkę dostarcza nam sporo frajdy, rywalizacji i pozwala z przytupem wejść w trening. Ponadto jest to banalna zabawa jeśli chodzi o jej organizację oraz przebieg. Nie wymaga ona rozstawiania dużej ilości sprzętu, ani zbyt długiego tłumaczenia.

Organizacja

  • Pole zabawy dostosowane do liczby ćwiczących zawodników,
  • Piłki rozsypane w polu zabawy.

Przebieg

  • Zawodnicy biegają w wyznaczonym polu, nie dotykając piłek. Mogą oni podczas tego czasu wykonywać różne zadania koordynacyjne: bieg tyłem, podskoki, na czworakach itd.
  • Na sygnał trenera każdy zawodnik łapie piłkę. Za każdą zdobytą futbolówkę otrzymuje jeden punkt. Jeden gracz może złapać dowolną liczbę piłek,
  • Po zliczeniu punktów zawodnicy ponownie rozsypują piłki,
  • Zabawa toczy się do momentu, w którym pierwszy zawodnik osiągnie dziesięć punktów.

Możliwe modyfikacje

  • Rywalizacja zespołowa: która ekipa w danej serii zdobędzie więcej punktów wygrywa,
  • Mniejsza liczba piłek, ale gracz może złapać tylko jedną. Ten, kto nie złapie otrzymuje punkt karny,

Zadania w zabawie

  • Szybka reakcja na bodziec,
  • Skanowanie przestrzeni, zdobywanie informacji,
  • Szybkie podejmowanie decyzji,
  • Zdecydowanie i szybkie działanie.