Potrójna gra 1×1 na 6 bramek, to środek przeprowadzony w małym polu, intensywny, z dużą liczbą pojedynków, strzałów na bramkę i pozostawioną furtką do podejmowania odpowiednich decyzji na boisku. Dzięki temu, iż w jednym momencie grają aż trzy pary, możliwe jest przeprowadzenie tego ćwiczenia przy większej grupie nie martwiąc się o długie kolejki.

Organizacja

  • Pole gry około 25 x 20 metrów,
  • 6 bramek ustawionych jak na grafice pomocniczej,
  • Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, każda z drużyn podzielona na 3 grupy,
  • Zawodnicy biali rozpoczynają z piłkami.

Przebieg

  • Na sygnał trenera zawodnicy biali wprowadzają piłkę w pole i grają 1×1 z partnerem ustawionym naprzeciwko siebie,
  • Zawodnicy atakują wyłącznie na bramki naprzeciwko siebie,
  • Zawodnik broniący po przechwycie atakuje również na jedną bramkę,
  • Po zakończonej akcji gracze wracają na swoje pozycje,
  • Po zakończonej serii (np. 3 minuty) grupy przesuwają się o jedną pozycję w lewo (biali tylko z białymi, czerwoni tylko z czerwonymi),
  • Po ostatnim przejściu grup zamiana ról – piłki otrzymują zawodnicy czerwoni i to oni rozpoczynają akcję.

Modyfikacje

  • Zawodnicy grający na małe bramki mają możliwość atakowania na jedną bądź drugą bramkę, piłkarze grający na duże bramki atakują bez zmian.

Zadania w ataku

  • Gra 1×1,
  • Szybkie prowadzenie piłki w celu zdobywania przestrzeni,
  • Uderzenie piłki do bramki,
  • Prowadzenie piłki w wolną przestrzeń (w szczególności, gdy mogą strzelać na dwie bramki),
  • Przejście z ataku do obrony.

Zadania w obronie

  • Pozycja boczna, sprowadzanie zawodnika,
  • Doskok do gracza i wyhamowanie,
  • Odbiór piłki i gra ciałem,
  • Przejście z obrony do ataku.