Nie ukrywam, że lubię od czasu do czasu przygotować swoim zawodnikom proste prowadzenie piłki między stożkami lub tyczkami. Ustawiam po trzech zawodników na jednej stacji, by nie mieli czasu na odpoczynek i pozwalam im na swobodne ćwiczenie, bez rywala, różnymi częściami stopy, obiema nogami. W ten sposób mogę spokojnie przyjrzeć się umiejętnościom technicznym moich podopiecznych. Takie ćwiczenie nie trwa zbyt długo – około 5-7 minut.

Warto jednak pogłówkować trochę i używać takiego rozwiązania naprawdę sporadycznie (jak wspomniałem wyżej, dla mnie jest ono potrzebne i spełnia swoją rolę). Jedną z możliwości, trochę zamiennik kolejkowego prowadzenia piłki, proponuję dziś.

Prowadzenie piłki w dwóch grupach z reakcją na kolor sprawia, że Twoi podopieczni będą jednocześnie prowadzić piłkę, będzie trochę chaosu (mijanie siebie wzajemnie, mijanie pachołków – bardziej meczowo) i będzie sporo zabawy. Wszystko to, co dzieciaki lubią najbardziej.

Organizacja

  • Kwadratowe lub prostokątne pole gry – dostosowane wielkością do liczby ćwiczących. Im ich więcej, tym większe pole. Ja polecam zrobić dwa mniejsze w przypadku większej grupy.
  • Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły – każdy gracz ma piłkę.
  • W środku pola ustawione dwa kolory pachołków – jak na grafice np. żółte i czerwone.

Przebieg

  • Trener rozpoczyna ćwiczenie dając sygnał swoim zawodnikom – np. „żółty”.
  • W tym momencie każdy zawodnik prowadzi piłkę w sposób dowolny lub wskazany przez trenera i jego zadaniem jest okrążyć z piłką wskazany kolor pachołka i przebiec jak najszybciej na drugą stronę pola.
  • Punkt zdobywa zespół, który w całości przeniósł się na drugą stronę jako pierwszy.

Modyfikacje

  • Ćwiczenie bez rywalizacji – drużyny nie punktują, stawiamy na jak najdokładniejsze wykonanie prowadzenia piłki i okrążenia pachołka.
  • Inwersja kolorów – na sygnał „żółty” zawodnicy okrążają czerwony pachołek.
  • Prowadzenie piłki wyłącznie jedną nogą lub częścią stopy.
  • Kombinacja kolorów np. „żółty, czerwony” lub „czerwony, czerwony” – zawodnicy okrążają dwa pachołki.