Podczas ostatnich zajęć w drużynie młodzika naprawdę sporo czasu poświęcamy na elementy związane z budowaniem ataku i utrzymywaniem się przy piłce. Wykorzystujemy do tego bardzo dużo gier, zwłaszcza z zawodnikami neutralnymi (możesz takie znaleźć w moim nowym e-booku – sprawdź). Angażujemy w nich mocno piłkarzy środka pola – ósemkę, dziesiątkę i szóstkę.

Dzisiejszy środek treningowy jest właśnie jedną z gier, którą zastosowaliśmy na jednym z naszych niedawnych treningów. Zadaniem zawodników było utrzymywanie się przy piłce i zmienianie ciężaru wykorzystując neutralnych pracujących między liniami przeciwnika.

Organizacja

  • Prostokątne pole gry, dopasuj je do swojej grupy. Sam niekiedy wykorzystuję większy lub mniejszy obszar, bądź modyfikuję go w trakcie treningu (ostatnio tak zrobiłem, gdyż okazał się zbyt duży).
  • Dwie czteroosobowe drużyny + czterech zawodników neutralnych – dwóch na końcach pola, dwóch jako 8 i 10.

Przebieg

  • Zawodnicy w fazie ataku mają zadanie utrzymać się przy piłce i zmieniać ciężar gry od jednego neutralnego na końcu pola do drugiego.
  • Do osiągnięcia tego celu drużyna w fazie ataku wykorzystuje dwóch piłkarzy neutralnych 8 i 10, którzy nieustannie pracują w środkowej części boiska tworząc przewagę liczebną.
  • Po stracie piłki zadaniem zawodników w fazie a/o jest jak najszybszy doskok do rywali i odbiór piłki.
  • Po przechwycie piłki zadaniem zawodników w fazie o/a jest jej utrzymanie – najlepiej podanie do jednego z zawodników neutralnych, będących cały czas są w fazie atakowania.

Wskazówki

  • Warto pamiętać o wymianie zawodników neutralnych zarówno tych końcowych jak i piłkarzy 8 i 10.
  • Przed przejściem do takiej gry konieczne jest zademonstrowanie zawodnikom 8 i 10 w jaki sposób mają się poruszać między liniami przeciwnika i gdzie powinni się znajdować w danym momencie gry (gdzie tworzyć przewagę, linię podania).
  • Grę można wykorzystać również w starszych kategoriach wiekowych aż do seniora. Sprawdzi się doskonale. Takie środki treningowe są bardzo uniwersalne.

PS. Więcej takich ćwiczeń oraz e-book 15 gier na utrzymanie się przy piłce możesz znaleźć w opcji Piłkarski Kołczu Premium. Sprawdź koniecznie, naprawdę warto.