Idealny środek treningowy na zakończenie zajęć nie tylko dla najmłodszych zawodników. Są takie dni, że i “staruszkowie” z miłą chęcią się pobawią! I przygotowałem na taką okazję idealną propozycję – “Snajper”.

Organizacja

  • Maksymalnie 4-osobowe grupy (duża częstotliwość uderzeń lub rzutów piłki).
  • W polu gry ustawione po trzy stożki dla każdej grupy, na stożkach piłki.

Przebieg

  • Na sygnał trenera jeden z zawodników z grupy rzuca ręką (modyfikacja: kopie nogą) piłkę.
  • Zadaniem zawodnika jest strącenie celu – jednej z futbolówek stojących na stożkach.
  • Zawodnicy wykonują ćwiczenie po kolei, wracając do swojej grupy po każdej próbie.
  • Wygrywa zespół, który jako pierwszy strąci wszystkie cele.

Wskazówki

  • W najmłodszych grupach warto zabawę zacząć po prostu od rzucania piłek rękoma, a w kolejnym etapie przejść do uderzania stopą.
  • Warto modyfikować odległości od celów. Jedna runda może odbyć się z bliższej odległości, natomiast druga z kilku metrów dalej. Prosta sprawa, a jednak konieczne będzie dołożenie siły i wyczucie piłki.
  • W ćwiczeniu można pójść nieco dalej i dla każdej z grup ustawić po 3 stacje, z których gracze uderzają piłki do celu. Po udanym zbiciu 3 piłek z jednej z nich ekipa przesuwa się np. o 2 metry dalej. Zwycięzcami zostają ci, którzy jako pierwsi strącą cele ze wskazanych punktów.

Snajper dostarczy waszym podopiecznym sporo funu i rywalizacji. Jak wspomniałem wcześniej – nie tylko najmniejszym. Pamiętajcie, iż możecie być premium i otrzymać dostęp do ponad 200 środków treningowych przygotowanych przez Piłkarskiego Kołcza. Dla patronów własnie pojawił się kolejny bonus – ebook “15 gier na utrzymanie się przy piłce. Sprawdźcie koniecznie. Naprawdę warto.