Gra 4:3 w trzech sektorach, w której zadaniem zawodników w fazie ataku jest wykorzystywanie przestrzeni na skrzydłach. Ponadto w środku treningowym występuje akcent finalizacji (w pierwszym kontakcie) po dośrodkowaniu z bocznego sektora, a także sporo faz przejściowych. Zespół musi cierpliwie budować grę aż do momentu, w którym zaistnieje sytuacja do zagrania piłki prostopadłej między obrońcami.

Organizacja

  • 3 sektory mniej więcej 15×25 metrów (kombinuj z wielkością pola).
  • Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny – 4-osobową (w fazie ataku), 3-osobową (w fazie obrony).
  • Na końcach boiska rozstawione bramki jak na grafice pomocniczej.

Przebieg

  • Zawodnicy biali rozgrywają piłkę, ich zadaniem jest utrzymanie się przy niej i doprowadzenie do sytuacji, w której zawodnik z numerem 6 (jedyny, który ma swobodę ruchu i może znajdować się w strefie niżej nieatakowany) będzie miał możliwość zagrania podania zdobywającego do wchodzącego za plecy obrońców skrzydłowego.
  • Po udanym zagraniu skrzydłowy w z pierwszej piłki wykonuje dośrodkowanie po ziemi (między linię obrony a bramkarza – sytuacja czysto meczowa), a za zamknięcie akcji odpowiada drugi ze skrzydłowych, który kończy akcję strzałem bez przyjęcia.
  • Zawodnicy w fazie obrony mają główny cel – uniemożliwić zagranie zdobywające poprzez przesuwanie się, asekuracje i odpowiednie krycie.
  • Jeśli zawodnicy czerwoni przejmą piłkę mają za zadanie kontrować na jedną z dwóch bramek po drugiej stronie boiska – zawodnicy biali jak najszybszy pressing do przeciwnika i odbiór – po udanym odbiorze kontratak w drugą stronę (zadaniem jest zakończenie akcji golem nieważne w jaki sposób).

Wskazówki

  • Zwróć uwagę na dobrą komunikację w obu zespołach, czy czerwoni odpowiednio organizują swoją obronę, a biali atak.
  • Jeśli zawodnik 6 nie może zagrać do skrzydłowego, a otwiera się możliwość wykorzystania 9 – pozwalaj mu to zrobić. 9 kończy akcję strzałem do jednej z dwóch bramek wewnętrzną częścią stopy.
  • Trojka ofensywnych zawodników musi pozostawać w nieustannym ruchu, próbować „rozerwać” blok obronny poprzez wbieganie zarówno za plecy obrońców, jak i przed nich nawet gdy nie dostają podania od partnera.
  • Nawet gdy zespół atakujący nie może zagrać piłki zdobywającej, wykorzystuj grę na ścianę z między 6 i 9, by tworzyć przestrzeń za wyskakującym za napastnikiem środkowym obrońcą.