Dziś środek treningowy, dzięki któremu doskonalić będziesz grę obronną, a konkretnie asekurację w defensywie. Ćwiczenie wykonywaliśmy wraz z grupą Młodzika D2, podczas jednego z naszych zimowych treningów w mrozie. W trakcie jego trwania będziesz widział również, czy twoi piłkarze podejmują odpowiednie decyzje, bo pozostawiłem tutaj mnóstwo miejsca dla kreatywności. Doskonalić będziesz też przyjęcie kierunkowe piłki, ale nie zabraknie gry 1×1.

Organizacja

  • Wyznacz pole gry, dostosuj je do umiejętności swoich piłkarzy.
  • W polu gry rozstaw stożki, bramki z pachołków (żółte i czerwone) oraz bramki niebieskie (do fazy przejściowej).
  • Podziel grupę na dwa zespoły, ustaw zawodników jak na grafice.

Przebieg

  • Zaczyna zawodnik z piłką, zagrywając ją po przekątnej do partnera, który przyjmuje ją kierunkowo. Przed zagraniem piłkarz podający wybiera kolor bramek, na który para będzie atakować.
  • Gra toczy się na dwie wybrane bramki do momentu strzelenia gola. Gdy piłkę przejmują obrońcy, następuje faza przejściowa i szybka kontra na jedną z dwóch niebieskich bramek ustawionych poza polem gry (jak najszybsze podanie w bramkę).
  • Po określonym czasie gry zmiana drużyn.

Wskazówki

  • Zawodnicy po zagraniu akcji muszą zamieniać się stronami (przyjęcie zarówno prawą stopą jak i lewą).
  • Zawodnicy broniący muszą odpowiednio szybko przesuwać się w kierunku piłki i asekurować siebie względem odpowiedniego koloru bramek.