Gra 5×5 jest kolejnym środkiem treningowym typu rondo, czyli grą, którą bardzo lubię i często stosuję w swojej pracy. W ćwiczeniu prezentowanym dziś zawodnicy mają dwa zadania – utrzymywać się przy piłce zmieniając kierunek akcji oraz jak najszybciej przejść do finalizacji zaraz po przechwycie piłki.

Gra jest bardzo dynamiczna, występuje w niej mnóstwo faz przejściowych, na które natychmiast muszą reagować Twoi piłkarze. Na tym elemencie warto też skupić się podczas realizacji tej gry – szybki doskok po stracie piłki i błyskawiczny kontratak, kiedy ją odzyskujemy.

Organizacja

  • Kwadratowe pole gry dostosowane do umiejętności Twoich zawodników,
  • W środku ustawiony mniejszy kwadrat mniej więcej o wymiarach 5×5 metrów,
  • Małe bramki typu pop-up ustawione ja na grafice,
  • Bramki ze stożków (4 żółte) ustawione jak na grafice,
  • Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły, z każdego zespołu po jednym zawodniku ustawionym w środku małego pola.

Przebieg

  • Rozpoczyna trener podaniem do jednej z drużyny,
  • Zawodnicy w posiadaniu mają zadanie wymieniać podania, zmieniać ciężar gry i zdobywać żółte bramki poprzez wykonywanie podań między żółtymi stożkami, wykorzystując przy tym zawodnika środkowego, grającego z rywalem 1×1 w małym polu,
  • W momencie, gdy druga drużyna przechwyci piłkę, jej celem jest jak najszybsza finalizacja akcji na jedną z czterech bramek pop-up ustawionych na końcu boiska,
  • Zadaniem graczy tracących piłkę jest natychmiastowy pressing i odbiór w celu ponownej gry na utrzymanie,
  • Jeśli drużyna po przechwycie zdobędzie gola, trener wznawia grę drugą piłką i następuje zamiana ról – drużyna, która zdobyła bramkę gra na utrzymanie, druga próbuje piłkę odebrać i przejść do finalizacji.

Założenia

  • Zmiana kierunku gry, maksymalne wykorzystywanie wszystkich otwartych bramek,
  • Odpowiednia moc podania i kierunek przyjęcia piłki,
  • Zachowanie otwartej pozycji ciała,
  • Tworzenie linii podania, ruch do i od piłki,
  • Reakcja w fazach przejściowych, organizacja pressingu i kontrataku,
  • Szybka finalizacja akcji,
  • Decyzyjność – duży wybór zarówno podczas zdobywania goli przez otwarte bramki, jak i w tradycyjny sposób.

Modyfikacje

  • Po podaniu do zawodnika środkowego następuje wymiana pozycji – podający wbiega w środkowe pole, środkowy szuka wolnej przestrzeni dla siebie na obwodzie,
  • Po wymienieniu 5 podań przez bramki otwarte drużyna finalizuję akcję na jedną z 4 bramek pop-up.